blog.carycaonline.pl

Oczyszczanie i odchudzanie

Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Najlepiej
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować inną dietę
niskokaloryczną. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie substancje można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszelkie
kluczowe
składniki. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : tani cialis

kamagra