blog.carycaonline.pl

Trzy porady dla mających problemy z erekcją



 

      Najbardziej
istotne
jest to by w przypadku jakichś kłopotów z erekcją nie panikować przesadnie. To przecież nie jest koniec świata. Po czterdziestce to normalka, że możemy napotkać na tego typu kłopoty leżąc na łóżku. Jednakże na szczęście skuteczne sposoby, dzięki to którym można wreszcie wrócić do sprawności seksualnej.

 

 

1) Trzeba zmienić radykalnie dietę. Całkiem możliwe, że jemy zbyt dużo śmieciowego żarcia, w dodatku pijemy dużo niezdrowych
napojów
, nie wspominając już o nadużywaniu alkoholu. Wszystkie nawyki można jakoś zmienić, tylko nam się wydaje, iż to niesamowicie ciężkie w wykonaniu. Na ten przykład możemy zastąpić niezdrowe piwo wytrawnym winem, kebab czerwonym
mięsem,
a choćby chipsy marchewką lub owocami.

 

2) Rezygnacja z palenia. Papierosy nie tylko powodują nowotwory i schorzenia sercowe, lecz również znaczne kłopoty z potencją. Nie wspominając o tym, że jeśli nawet erekcja będzie, to i tak nie będzie zbyt wielu sił na to, aby zaspokoić własną partnerkę.

 

3) Zwiększenie poziomu własnego testosteronu to
podstawa. Jesteśmy mężczyznami, więc powinniśmy być prawdziwymi
samcami
. Wiadomo, że trudno dorównać ideałom, ale już nawet typowe pójście na dwór, na słoneczko, może w znacznym
stopniu
zwiększyć poziom
testosteronu
.

 

 

I to nie są oczywiście wszystkie reguły, których trzeba postarać się
przestrzegać,
leczbez cienia
wątpliwości
dobrym początkiem.

 

potencja
tani cialis